階段を上るときよりも下りるときの方が、膝が痛むのはなぜ？　という質問をよく受けます。それに対して、いつも私は次のように答えています。 【関連】『痛みの悩み相談室』～軟骨の役割とは？（監修／井尻慎一郎先生） ほか 車が坂道を上り下りすることを想像してもらいます。上りはガソリンを消費しますが、ブレーキは使わないのでブレーキパッドはすり減りません。逆に下りはガソリンを1滴も使わずに下りられますが、スピードが出過ぎないようにブレーキをかけながら下ります。そのときブレーキパッドはすり減っているは...