タレントの小倉優子が11月30日、自身の公式ブログで、体質改善のために取り組んでいることを明かした。 【関連】小倉優子「別居」ストレスで“アル中”か…現場では「酒の匂い」「目が赤い」ほか 「なかなか疲れが取れなくて朝がしんどかったのですが、生活を見直したら最近は朝4時半起きになっています」とつづり、「夜ご飯を食べ過ぎない　夜はスマホを触らないようにして、とにかく早く寝る　辛いもの、酸っぱいものを意識して食べる　朝起きたらレモン入りの白湯を飲む　予定を詰め過ぎない　沢山歩く　こんな感...