90歳過ぎても元気のために、50歳過ぎからできること　脳神経外科医・酒向正春氏が伝授

『筋肉革命95 何歳からでも実現できる95歳で当たり前に歩いて楽しむ人生を』著者：酒向正春（さこう・まさはる） 1961年、愛媛県宇和島市生まれ。愛媛大学医学部卒。脳卒中治療を専門とする脳神経外科医となる。その後、初台リハビリテーション病院脳卒中診療科長となり、脳リハビリテーション医として活躍中。 筋肉は動かさないと1カ月で約30％萎縮する――筋肉、骨、脳は50歳以降から萎...