『痛みの悩み相談室』～「肉離れ」は、どんな病気？（監修／井尻慎一郎先生）

肉離れは、急に走る動作やスポーツなどで、筋肉繊維や筋膜が部分的に断裂する状態です。歩いている時や運動時に、突然、大腿や下腿に激痛あるいは鈍痛を感じます。いきなり歩けないほどの痛みに見舞われることもあれば、徐々に痛みがひどくなるケースもあります。体を動かす際に行うウオーミングアップが足りなかった時や、急に走り出した時によく生じます。多いのは大腿の前面にある大腿四頭筋、後面のハムストリング筋、下腿後面の下腿三頭筋などです。 長時間のきついテーピングは危険 急性期には、「RICE療法」を行いま...