
年末年始の暴飲暴食!“食べ合わせ”で注意しておきたい食べ物とは?
2021.12.31
エンタメ
昔から「天ぷらとスイカ」は食べ合わせが悪いといわれているが、これは油っぽいものと水分が多いものを一緒に食べると、胃液が薄まってしまうため。つまり消化不良を起こしやすくなるからだ。胃腸が弱い人や、下痢気味の人は、この組み合わせは避けた方がいいだろう。
【関連】レコ大&紅白を逃した優里『ドライフラワー』に業界から同情の声聞こえないワケ ほか
年末年始は天ぷらに限らず、飲み会などでから揚げ、ポテトフライなどの揚げ物料理を食べる機会も多い。意識しておくといいかもしれない。
体に悪いわけではないが、ビタミンCを壊してしまう食べ合わせもある。ビタミンCはアルコールの分解に関わる栄養素なので、何かと飲む機会の多いこの時季には積極的に摂りたいもの。
しかし、きゅうりや大根に含まれるアスコルビナーゼがビタミンCを破壊するので、ビタミンCの宝庫であるトマトときゅうりの定番サラダの組み合わせや、にんじんと大根などの組み合わせも注意。
ただし、アスコルビナーゼは熱と酸に弱いので、熱を加えるか、レモン汁や酢をプラスすればOK。おせちの紅白なますも、酢漬けにしてあるのは理にかなった料理だったのだ。
エビとレモンは相性NG!?
また、お正月に食べる機会が多くなるエビは、実はレモンとの組み合わせがNG。伊勢海老やオマールエビといった豪華系のエビをはじめ、おなじみのエビフライや小エビの唐揚げなど、レモンをギュッと搾って食べることが多いのがエビ料理。だが、えびに含まれている銅がレモンのビタミンCによって酸化され、毒素が発生するリスクがあるという。これらの食べ合わせをしたからといって、直ちに何かあるわけではないが、暴飲暴食で疲れがたまるお正月は胃腸も弱りがち。体調を崩しやすいので、NGな食べ合わせを覚えておくようにしたい。
合わせて読みたい
-
阪神・佐藤輝明MLBに今オフ挑戦へ“プロ5年目”のジンクス発動か
2025.08.29 スポーツ -
水卜麻美アナが日テレ退社へ 夫・中村倫也の説得で『24時間テレビ』が花道に?
2025.05.11 芸能 -
「結婚しないで歌手でいれば…」長渕剛に三行半を突き付けた石野真子の離婚の真相【週刊実話お宝記事発掘】
2024.10.31 芸能 -
坂本勇人“今季引退説”急浮上 巨人・新ショートの覚醒で世代交代へ
2025.09.03 スポーツ -
『ゴッドタン』悪行暴露された元アイドルの女芸人は誰?ペットヒントに特定班動く
2022.12.17 芸能 -
「このトシになっても自慰がやめられません」シニアカウンセラーに舞い込んだ“高齢世代の性の悩み”
2025.09.03 -
前田健太カープ復帰へ 球団が狙う田中将大・坂本勇人とのハンカチ世代トリプル引退興行
2025.09.01 スポーツ -
水卜麻美アナ退社報道への当てつけか 横山裕との『24時間テレビ』共演に業界からも同情の声
2025.08.16 芸能 -
【難読漢字よもやま話】「団栗」なんて読む? 言葉にまつわる由来と豆知識
2025.09.04 エンタメ -
サントリー会長、俳優・清水尋也…薬物汚染が広がる令和日本を揺るがせた“黒い連鎖”
2025.09.04
合わせて読みたい
-
阪神・佐藤輝明MLBに今オフ挑戦へ“プロ5年目”のジンクス発動か
2025.08.29 スポーツ -
水卜麻美アナが日テレ退社へ 夫・中村倫也の説得で『24時間テレビ』が花道に?
2025.05.11 芸能 -
「結婚しないで歌手でいれば…」長渕剛に三行半を突き付けた石野真子の離婚の真相【週刊実話お宝記事発掘】
2024.10.31 芸能 -
坂本勇人“今季引退説”急浮上 巨人・新ショートの覚醒で世代交代へ
2025.09.03 スポーツ -
『ゴッドタン』悪行暴露された元アイドルの女芸人は誰?ペットヒントに特定班動く
2022.12.17 芸能 -
「このトシになっても自慰がやめられません」シニアカウンセラーに舞い込んだ“高齢世代の性の悩み”
2025.09.03 -
前田健太カープ復帰へ 球団が狙う田中将大・坂本勇人とのハンカチ世代トリプル引退興行
2025.09.01 スポーツ -
水卜麻美アナ退社報道への当てつけか 横山裕との『24時間テレビ』共演に業界からも同情の声
2025.08.16 芸能 -
【難読漢字よもやま話】「団栗」なんて読む? 言葉にまつわる由来と豆知識
2025.09.04 エンタメ -
サントリー会長、俳優・清水尋也…薬物汚染が広がる令和日本を揺るがせた“黒い連鎖”
2025.09.04