石田ゆり子に大人の写真集待望論も！ 超絶トレーニング動画に「体幹がエグい」とファン騒然

“奇跡の56歳”として圧倒的な支持を集める石田ゆり子（56）が、2026年の幕開けとともに公開したトレーニング動画が大きな話題を呼んでいる。鍛え抜かれた体幹としなやかな動きに、業界内では「石田が新たなフェーズに入った」との声が上がっているのだ。

「1月8日にインスタグラムへ投稿された動画では、バランスボールの上に座り、1キロのボールを頭上で持ち替える高度なトレーニングを披露。下半身から太ももにかけてのラインが美しく、ファンからは『動きがしなやか』『体幹がすごい』と絶賛の声が相次ぎました。また、年明けの1月28日にもトレーニング風景を投稿。『地味―なトレーニングですがキツいんです』とつづったほどだった」（スポーツ紙記者）

こうしたトレーニングには、見た目以上の“狙い”があるという。

「バランスボールを使った姿勢維持は、骨盤周りのインナーマッスルを強く刺激します。年齢を重ねても美しい姿勢を保つための重要なトレーニングで、石田さんが本格的に取り組んでいるのは“美の再構築”の一環と見られています」（同）

さらに注目を集めているのが、石田の“ヘアスタイルの変化”だ。昨年6月、役作りのためベリーショートにして話題を呼んだが、今回の投稿では一転して「いま伸ばしてます」と宣言した。

「大人かわいい長めのボブは長い間石田さんの代名詞だった。髪を伸ばし始めたということは、女優としての新たな表現に向けて準備を進めている証拠とも言われています。成熟した大人の魅力を再び開花させるつもりなのでは」（女性誌記者）

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